830148 Balletone
5.9.2011-28.11.2011
9.1.2012-16.4.2012
ma klo 18.45-19.30
25 tuntia / 66 €
Harjula-keskus, Harjula-sali
Hanna Lehmusto
Balletone on ammattitanssijoiden kehittämä harjoitusmuoto, joka sopii kaikille peruskuntoilijasta aktiiviliikkujiin. Balletone on moderni liikuntamuoto, johon on otettu ideoita baletista, pilateksesta ja joogasta. Tunnit perustuvat rauhallisiin ja tehokkaisiin liikkeisiin, jotka lisäävät kestävyyttä, notkeutta ja voimaa. Balletone parantaa kehon tasapainoa, ryhtiä ja opettaa löytämään sekä käyttämään kehon syviä lihaksia. Balletone on ainutlaatuinen yhdistelmä voima-, liikkuvuus- ja  koordinaatioharjoittelua. Tunti sopii kaikille lihastensa kunnosta huolehtiville!