1. Kuntosaliryhmät
Ohjattu kuntosaliharjoittelu onnistuu myös aloittelijoilta uudessa kuntosalissa laadukkailla laitteilla.

2. Saliliikuntaryhmät
Ryhmät sisältävät yleiskuntoa kohottavaa, lihasvoimaa, koordinaatiota ja tasapainoa kehittävää liikuntaa. Kepit, gymstickit, vastuskuminauhat, käsipainot ym. välineet tuovat haastetta ja monipuolisuutta harjoitteluun. Saliliikuntaryhmiä ovat mm.:

• osteokimppa

• kuntojumppa eri välineillä

• venyttely-rentoutus

• Ladylatino (Harjulan kuntoutuksen kehittämä liikuntamuoto ja rekisteröity tavaramerkki)

3. Vesiliikuntaryhmät
Vesiliikuntaryhmissä vesivoimistellaan erilaisia välineitä hyödyntäen ja harjoitetaan vesijuoksua.

Ota yhteyttä ja pyydä tarjous.